Manapság a világban úgy tűnik, mintha állandó elégedetlenséget próbálnának gerjeszteni bennünk. Azt sugallják a reklámok, hogy mindig van valami más, valami jobb, valami több és szebb, amire még szükségünk van a boldogsághoz és lehetnénk sikeresebbek, ügyesebbek, okosabbbak és persze szebbek, trendibbek és menőbbek, mint amik vagyunk, mert így nem lehet igazán élvezni az életet. Kérés nélkül jönnek az ajánlatok, a tuti megoldások és javaslatok, biztatnak, hogy amink van, az már elavult. Szabadulj meg a régitől! Kell az új, mert az jobb, a régi unalmas és nem jó már semmire.

Mielőtt észbe kapsz, valahogy elérik, hogy ne örülj annak, amid már van, annak, aki vagy.

• Ha még nem vagy házas, akkor mikor házasodsz meg?
• Ha már házas vagy, de még nincs gyermeketek, akkor mikor lesz?
• Ha végre összespóroltál egy kisebb lakásra, akkor mikor veszel nagyobbat?
• Megjelent egy még okosabb telefon a piacon, Neked még mindig a régi típus van?

Milyen az elégedetlen ember, aki mindig csak a hiányosságaira koncentrál?

• Fukarkodik az idejével.
• Őnzően bánik az anyagi javaival.
• Zsugori az energiájával.
• Vonakodik attól, hogy másoknak segítsen, hogy neki biztosan elég maradjon.
• Sosincs elég ideje, energiája, tehetsége, pénze, ügyessége, türelme másokra.

Az elégedett nő vagy férfi ritka. Feltűnést kelt egy ilyen túlhajszolásra berendezkedett világban. Nem irigy, nem rosszindulatú és nem keresi a feszültséget a kapcsolataiban. Az elégedett ember békés, nyugodt, derű és könnyedség veszi körül. Jelenlétében felüdülsz és jobb kedved lesz. Aki megelégszik azzal, amije van, ahol él és hálás mindenért, amit eddig kapott az életétől, szilárd jellemű, kiegyensúlyozott és boldog.

Hogyan lehetsz elégedettebb, ha úgy érzed, nem vagy az?

Az elégedettség egy olyan készség, amely fejleszthető.

Nincs szoros összefüggés az elégedettség és a tökéletes élet között. Az elégedett ember ugyanúgy nem él tökéletes körülmények között, mint Te vagy én. Egyszerűen úgy döntött, hogy elégedett lesz. Az elégedett ember is megismerte már a hiányt, ő is csalódott már, neki is álltak már rosszul a dolgai. Ettől függetlenül úgy döntött, hogy elégedett lesz. Ez egy döntés.

Ha nem úgy alakulnak a dolgaid, ahogy szeretnéd, ha nehézségek vannak az életedben, akkor is dönthetsz úgy, hogy elégedett leszel, ez az örömteli érzés független lehet a helyzetedtől. Ha megtanulod ezt érezni, bármilyen unalmas, vagy csüggesztő a helyzeted, érzelmi stabilitást fog nyújítani.

Elégedett emberként tudom, hogy bőségben élek és minél gazdagabbnak érzem az életem, annál jobban észreveszem, hogy rendelkezem minden szükségessel, sőt többel is. Minél biztosabb vagy abban, hogy nem szenvedsz hiányt, annál jobban készen állsz arra, hogy adj magadból, az idődből, az energiádból másoknak, mert mindig fel lesznek töltve a készleteid.

Tudd, ha valamid nincs meg, akkor valószínűleg nincs is rá szükséged - most - még. Lehet, hogy vágysz rá már régóta és mindenkinek van, csak Neked nincs, de akár van valamid, akár nincs, annak oka és célja van. Ezeket nem mindig ismerjük, sokszor csak utólag, évekkel később értjük meg. De tudd, minden döntéshez, amit meg kell hoznod minden feladathoz, amit el kell végezned, minden kapcsolathoz és életed minden apró részletéhez rendelkezel minden szükséges dologgal. Akkor, amikor szükséges.

Azért láttam fontosnak, hogy beszélgessünk arról, mennyire vagy elégedett az életeddel, mert a harmonikus környezet, egy boldog otthon kialakításához elengedhetetlenül szükséges, hogy érezd az elégedettséget. Valószínűleg idővel meg kell szabadulnod dolgoktól az életedben lelkileg és fizikailag és sokkal könnyebb lesz ezt megtenned, ha érzed, hogy elégedett vagy.

Gondolatébresztő kérésem feléd:

• Írj egy listát arról, hogy szerinted mik azok a dolgok, amelyek hiányoznak az életedből. Írd melléjük, hogy ezek “akarom” vagy “szükséges” dolgok. Gondold végig, hogy a valóban szükséges dolgok hogyan fognak az életedben megvalósulni, mit teszel ma ezekért és az akarom dolgok valóban érnek annyit, mint amennyi energiát és időt kívánnak Tőled?
• Szerinted miért nincsenek meg ezek a dolgok az életedben, amiknek a hiányát érzed?

Szeretettel, :)

Edit

(a Te személyi rend-szervezési és home staging tanácsadód)

Képzelj el egy zsonglőrt sok-sok labdával. Koncentrál, hogy mindegyik gömböt egyformán a kezében tartsa úgy, hogy egyik se essen le, miközben folyamatosan útjukra engedi őket.

Ezek a labdák jelképezik a mindennapi tevékenységeidet. Olykor több labda jut, olykor kevesebb, de igyekszel ügyesen megtartani az egyensúlyt. Igaz? :)

A labdáid nevei lehetnek a következők:

• Önmagam
• A társam
• Gyermekeim (ahány gyermek, annyi labda)
• Szüleim
• testvére(i)m
• rokonaim
• Barátaim
• Munkám
• Otthonom
• Különböző tevékenységeim (minden tevékenység még egy labda)

Mi szükséges ahhoz, hogy ezek a labdák szépen a levegőben maradjanak és mindegyikre egyformán jusson annyi figyelem, hogy ne boruljon meg a rend?

• Tudatosság
• Koncentráló képesség
• Erő
• Idő
• Szorgalom
• Kitartás
• Elkötelezettség
• Két ügyes kéz
• Jó szem
• stb.

Mi van akkor, ha egyre több és több labdád van, de már fogytán az erőd, elfáradtál, de tudod, hogy csinálnod kell tovább, nem adhatod fel? Mindegyik labda fontos számodra és egyiket sem szeretnéd elveszíteni. Mindegyikbe belefektetted az időd, az energiád, a képességeid legjavát.

Hajlamos vagy Te is arra, hogy életed minden részébe, a feladataidba, a tevékenységeidbe ugyanannyit próbálsz tenni, hogy ugyanannyi jusson belőled és az erőfeszítéseidből? Valóban ez jelenti az egyensúlyt?

Ez a zsonglőködés egy túlhajszolt, kimerült és a valóságban egy egyensúlyhiányos élethez vezet.

Kérlek, tedd le egy kicsit ezeket a labdákat.

Egyensúlyt akkor érhetsz el, ha józan ésszel és nyitott szívvel végignézed, ebben az életszakaszodban milyen feladatokat kaptál. Csak azokat őrizd meg, amelyek nagyon fontosak számodra, amelyek feltöltenek, amelyeket szereted és amelyikre szükséged van ahhoz, hogy fejlődni tudj. Amelyik labdákat biztosan szeretnéd megtartani, azokra vigyázz nagyon, és rögtön át is változtatjuk őket a rendeltetésükhöz hasonló kincsekké, hiszen mindegyik más és különleges. Ezek fognak segíteni Neked abban, hogy azzá válj, akivé lenni szeretnél.

Képzelj el annyi átlátszó, nyitható tetejű üvegdobozt, ahány kincsed van.

Mindegyik dobozba tegyél egyet ezek közül. Hogy ne legyenek egyedül töltsd meg apróbb különlegességekkel, melyek a tehetségeidet, az idődet, az energiádat jelképezik. Mindegyik dobozra írd rá, melyik része az életednek.

Amikor elrendezgeted a dobozokat életed polcán, ne ijedj meg, hogy egyik előrébb kerül, a másik hátrébb, vagy magasabb helyre.

Tedd előrébb azokat a dobozokat, amelyekbe a legjobbat tudod adni magadból és az erőfeszítéseidből, ahova a képességeid és figyelmed legjavát kell most irányítanod.

Ne aggódj, ha valamelyik doboz kisebb vagy nagyobb a többinél, hogy kevesebb dolog van benne, vagy egy időre teljesen kiürül. Az egyensúly nem azt jelenti, hogy mindegyik doboz ugyanolyan, ugyanakkora távolságra van és egyformán töltöd meg ugyanabban az időben. Azokat töltsd meg és helyezd előrébb, amelyek fontosabbak anélkül, hogy bűntudatod lenne a többivel szemben.

A dobozaidhoz adj újabbat vagy vegyél el, ha szükségét érzed.

Ne feledd, a boldogsához vezető út nem azt jelenti, hogy túlterheled magad. Töltsd meg “szeretem” dolgokkal a mindennapjaidat, hogy ezáltal örömtelibb, energikusabb és kiegyensúlyozottabb legyen az életed.

Néhány gondolatépítő kérdés, amelyek segíthetnek változtatni:

• Készíts egy listát azokról a dolgokról, amelyekre időt szoktál fordítani. Írd melléjük, hogy milyen érzéssel töltenek el, amikor ezekkel foglalkozol.

• Ha hajlamos vagy túlságosan megterhelni az életed, milyen lelkiállapotba kerülsz a nap végére?
• Melyek azok a dobozok, amelyeket teljesen ki kellene ürítened?
• Milyen dobozra vágynál az életedben, amit eddig nem engedhettél meg magadnak?

Szeretettel,

Edit

(a Te személyi rend-szervezési és home staging tanácsadód)